جدول زمانبندی مسابقات لیگ برتر پسران خردسال جدول زمانبندی مسابقات لیگ دسته یک پسران خردسال  

  جدول زمانبندی مسابقات لیگ دختران خردسال

    جدول زمانبندی مسابقات لیگ برتر پسران نونهال جدول زمانبندی مسابقات دسته یک پسران نونهال  

  جدول زمانبندی مسابقات لیگ دختران نونهال

  جدول زمانبندی مسابقات لیگ پسران نوجوان

جدول زمانبندی مسابقات لیگ دختران نوجوان

جدول زمانبندی مسابقات لیگ پسران جوان و بزرگسال

جدول زمانبندی مسابقات لیگ دختران جوان و بزرگسال

وعده افطاری در ماه رمضان         در فصل های گرم که فاصله زیادی بین سحر و افطار وجود دارد، ممکن است قند خون افت کند و در نتیجه اشتها یا ولع روزه داران برای خوردن غذا بیشتر شود. بنابراین خوب است که سر سفره های افطاری مواد قندی که سریع جذب می […]

توصیه هایی برای ورزشکاران دیابتی دیابت یک بیماری متابولیک است که به موجب آن در جذب گلوکز اختلال بوجود می آید. ورزش منظم در کنترل قند خوت در مبتلایان به دیابت نقش مهمی دارد و سبب کاهش مقاومت به انسولین و در نتیجه بهبود تنظیم قند خون می شود.در برنامه غذایی افراد دیابتی باید ۶۰- […]