سر تیتر اخبار

آخرین اخبار

همه
اخبار
جدال هوگوپوشان نونهال و نوجوان جنوبغرب در جام دوازدهم


دوازدهمین دوره رقابتهای قهرمانی آزاد تکواندودر دو رده ...

اخبار
ساعی: مربیان دیگر کشور‌ها به جسارت ما برای انتخاب ترکیبی جوان تبریک ‌گفتند

 

مدیرفنی ...

سلامت همگانی
نقشِ ورزش درتقویت و نگه‌داشتِ سلامتِ روانی

در دنیای پُر از هیاهوی کنونی که روزمره هر فردی به شکلی از اشکال تحتِ فشار (استرس) و تنش‌های روانی قرار می‌گیرد، وعده‌ی هم به درجات متفاوت از اضطراب، افسردگی،...

سلامت همگانی
نقش ورزش در سلامت جسم

نقش ورزش در سلامت جسم     ۱- تقویت سیستم اسکلتی و پیش‌گیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان مشخص شده است که تقویت سیستم اسکلتی بدن و متراکم بودن...

سلامت همگانی
اگر می خواهید ورزش را شروع کنید بخوانید

آخر هفته‌ها شاید فرصت خوبی برای ورزش کردن باشد، اما اگر حتی بتوانید از این فرصت‌های بالقوه استفاده کنید، قاعدتا کافی نخواهد بود و شما باید در هفته بیش از...

سلامت همگانی
چطور با این همه کار، ورزش کنید؟

اگر برای شما سخت است بیرون ورزش کنید، می توانید دستگاه پیاده‌روی ثابت یا تردمیل را تهیه کنید و هنگامیکه تلویزیون نگاه می کنید و یا کودکتان خواب است، ورزش...

سلامت همگانی
چگونه ورزش مناسب خود را انتخاب کنیم؟

۱ – در ابتدا انجام ورزش نباید اجباری باشد زیرا ممکن است پس از چند هفته انجام آن متوقف شود. قبل از هر چیز لازم است که به صورت تفریح...

سلامت همگانی
۸ اصل برای ورزش های تابستانی

در اینجا چند توصیه برای تان داریم که نباید آنها را نادیده بگیرید تا بتوانید از فواید ورزش بهره مند شوید و خودتان را در بهترین شرایط نگه دارید. در...

سلامت همگانی
ورزش‌هایی برای پشت میز تصویری

اگر به علت ساعت‌های طولانی کار اداری دچار مشکل حفظ تناسب اندام هستید، انجام این تمرین‌ها در محل‌ کار، شیوه‌ای عالی برای به حرکت درآوردن بدنتان در پشت‌میزتان است. این...

سلامت همگانی
کاهش فشار خون بالا با ورزش

ورزش کردن، کنترل وزن و رژیم سالم داشتن از مهمترین راه کارها برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون می باشد. فشار خون بالا خطر بیماری های قلبی و سکته...

هیئت تکواندو استان تهران به‌عنوان یکی از فعال‌ترین و پیشروترین هیئت‌های ورزشی کشور، با هدف توسعه، گسترش و سامان‌دهی ورزش تکواندو در سطح استان فعالیت می‌کند. این هیئت با نظارت فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران و با همکاری ادارات ورزش و جوانان شهرستان‌ها، مأموریت دارد تا در راستای کشف استعدادها، پرورش قهرمانان و ترویج فرهنگ پهلوانی و اخلاق ورزشی گام بردارد. از جمله فعالیت‌های این هیئت می‌توان به برگزاری مسابقات استانی، دوره‌های آموزشی داوری و مربیگری، برنامه‌های استعدادیابی، اعزام تیم‌های منتخب به مسابقات کشوری و بین‌المللی، و حمایت از باشگاه‌ها و مربیان فعال در سراسر استان اشاره کرد. هیئت تکواندو استان تهران با تکیه بر تلاش و همدلی جامعه تکواندوکاران، افتخارات ارزشمندی در سطوح ملی و جهانی کسب کرده و همچنان در مسیر رشد و اعتلای این رشته‌ی افتخارآفرین گام برمی‌دارد.