سر تیتر اخبار
- بایدها و نبایدهای ورزش در زمستان
- فواید استفاده از سونا
- با وجود معلولیت فعال باشید
- ورزشهای مفید و مضر برای سالمندان
- بازگشت همه به سوی اوست
- پومسه ایران در مقام چهارم جهان قرار گرفت
- باحضور مسئولان و مربیان قهرمان پرور ؛جلسه کمیته استعدادیابی برگزار شد
- حضور بانوان هئیت تکواندو استان تهران در بازارچه خیریه
- هوگوپوشان” جاهد” قهرمان مسابقات آزاد دماوند
- برترین های لیگ “جام شکوفه ها”و “آینده سازان انقلاب” قرچک معرفی شدند
آخرین اخبار
همه
سلامت همگانی
بایدها و نبایدهای ورزش در زمستان
برای ورزش کردن در فصل سرما ابتدا باید بدن را به آرامی گرم کرد تا به تدریج خون در عضلات جریان پیدا کند و دمای بدن افزایش یابد تا عضلات...
سلامت همگانی
فواید استفاده از سونا
سونا یک سری فایده دارد و یک سری مضرات. در این مطلب فواید سونا را برای سلامتی بدن بیان می کنیم. – پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ورود به...
سلامت همگانی
با وجود معلولیت فعال باشید
فردی معلول است که محدودیت حرکت را داشته باشد و به سختی فعالیت روزانه خود را انجام دهد. افراد معلول شامل: نابینایان، ناشنوایان، قطع نخاعی، آسیب مغزی، فلج مغزی، عقب...
سلامت همگانی
ورزشهای مفید و مضر برای سالمندان
سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی و روانی فرد کاهش پیدا میکند و ابتلا به بیماریهای جسمی و ذهنی ممکن است منجر به احساس افسردگی در فرد شود. یکی...
اخبار