تهران تکواندو

ورزش درمانی بیماری های قلب و مفاصل

همانطور که می دانید ورزش بیماری های زیادی را درمان می کند. دو مورد از مهم ترین آنها، بیماری های مفاصل و استخوان و بیماری های قلب و عروق است....

۱۰ علت برای پیاده روی

دیابت، سرطان، پوکی استخوان و … بسیاری از محققان را به چاره جویی در این مورد واداشته است. پررنگ کردن نقش پیاده روی به عنوان بخشی از زندگی روزمره، می...

تنفس درمانی

به گفته متخصصان اگر زمانی تصمیم گرفتید هزینه زیادی برای کاهش استرس با استفاده از روش ماساژ بپردازید، اندکی تامل کنید و دست نگه دارید، چون روش های ساده ای...

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است...

طناب زدن برای‌ تناسب اندام

اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید طناب زدن را امتحان کنید. طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که...

۲۰ ورزش مفید برای درد شانه

شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی از دلیل بروز درد شانه می باشد. ورزش شانه یکی از مهم...

معرفی برترین هوگوپوشان خردسال و نونهال جنوب غرب

یکدوره مسابقات قهرمانی آزاد تکواندو  در دو رده سنی ... اخبار مهدوی در جمع داوران برتر جهان قرار گرفت اخبار رقابت دختران هوگوپوش رباط کریم بر روی شیابچانگ آزادگان یکدوره مسابقات آزاد قهرمانی ... قبلی 1 … 901 902 903 904 905 … 1,226 بعدی