سر تیتر اخبار

آخرین اخبار

همه
اخبار
رقابتهای لیگ خردسالان ونونهالان شمال شرق برگزار می شود

اخبار
با حضور رییس ؛مراسم بدرقه تیم تکواندو نونهالان استان برگزارشد

اخبار
هفتمین دوره رقابتهای لیگ پومسه استان تهران برگزار می شود

اخبار
مهلت تحویل مدارک مسابقات قهرمانی نوجوانان استان تا ۵ شهریور ماه

سلامت همگانی
اگر هنگام پیاده روی،ناگهان عضلات پای شما گرفت…

اگر بعد از ۵ دقیقه پیاده‌روی یا بیشتر، عضلات ساق پای شما دچار گرفتگی و درد شد، ولی سایر اوقات اینگونه نبود، نشان می‌دهد شما دچار لنگی پا بصورت متناوب...

سلامت همگانی
تأثیر ماساژ عضلات در تمرینات ورزشی

مطالعه ای نشان داد که ۲۰ دقیقه ماساژ عضلات بعد از ورزش شدید و سخت تا مدت ۲ روز ، خستگی عضلانی را کاهش می دهد. عمدتا ورزشکاران با توجه...

سلامت همگانی
چگونه می توان عضلانی و نیرومند شد ؟

آیا دوست دارید قوی شوید؟ می توانید با بلند کردن وزنه این کار را انجام دهید که بهتر است سه بار در هفته تمرینات وزنه برداری صورت بگیرد. در هر...

سلامت همگانی
درد عضلات بعد از ورزش

وقتی شنا یا بازی می‌کنیم یا هر ورزش دیگری را انجام می‌دهیم، عضلات ما گلوکز (قند) را از خون می‌گیرند تا برای تولید انرژی از آن استفاده کنند. انرژی در...

سلامت همگانی
ورزش‌کردن موقع بیماری؛ مفید یا مضر؟

بسیاری از افراد و حتی بعضی متخصصان در هنگام بیماری، بیمار را تشویق به ورزش کردن می کنند، در حالی که ورزش کردن و فعالیت بدنی بیش از حد در...

اخبار
قضاوت نه داور تهرانی بر روی شیابچانگ رقابتهای کشوری

1 837 838 839 840 841 1,226

هیئت تکواندو استان تهران به‌عنوان یکی از فعال‌ترین و پیشروترین هیئت‌های ورزشی کشور، با هدف توسعه، گسترش و سامان‌دهی ورزش تکواندو در سطح استان فعالیت می‌کند. این هیئت با نظارت فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران و با همکاری ادارات ورزش و جوانان شهرستان‌ها، مأموریت دارد تا در راستای کشف استعدادها، پرورش قهرمانان و ترویج فرهنگ پهلوانی و اخلاق ورزشی گام بردارد. از جمله فعالیت‌های این هیئت می‌توان به برگزاری مسابقات استانی، دوره‌های آموزشی داوری و مربیگری، برنامه‌های استعدادیابی، اعزام تیم‌های منتخب به مسابقات کشوری و بین‌المللی، و حمایت از باشگاه‌ها و مربیان فعال در سراسر استان اشاره کرد. هیئت تکواندو استان تهران با تکیه بر تلاش و همدلی جامعه تکواندوکاران، افتخارات ارزشمندی در سطوح ملی و جهانی کسب کرده و همچنان در مسیر رشد و اعتلای این رشته‌ی افتخارآفرین گام برمی‌دارد.