نوشیدنی های انرژی زا، آنچه باید بدانید!

ممکن است تمامی نام هایی که برای این نوشیدنی ها وجود دارد شما را سردر گم کند اما فریب نخورید. به دقت محتویات و عناصر سازنده آنها را نگاه کنید.اگر چیزی که قصد نوشیدن آن را دارید به عنوان نوشیدنی انرژی زا تبلیغ می شود، احتمالاً محتوی میزان قابل توجهی از محرکها خواهد بود بنابراین، نام صحیح این نوشیدنی ها”نوشیدنی های محرک” است. اجازه دهید قبل از مطرح کردن هر چیز اضافه تری، انرژی را تعریف کنیم.
یکی از منابع انرژی گلوکز است. کربوهیدراتها(قندها) منبع در دسترس و مستقیم گلوکز هستند، اما بدن علاوه بر گلوکز قادر به سوزاندن چربی و اسیدهای آمینه هم هست. نقش گلوکز همانند زغال سنگ در نیروگاهها است. زمانیکه بدن شما انرژی بیشتری نیاز دارد گلوکز بیشتری هم می سوزاند، درست شبیه به زمانیکه انرژی مورد نیاز در شهر افزایش می یابد، بالطبع زغال سنگ(سوخت) بیشتری باید مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تأمین گردد. در مقابل، عملکرد مواد محرک اینگونه است که با اتصال به سلولهای عصبی آنها را فعال میکنند، ولی این مواد نمی توانند جانشینی برای گلوکز به عنوان سوخت یا منبع انرژی باشند.
در مقام مقایسه، زمانیکه از محرکها استفاده میکنید، مثل این است که یک باره یک تن زغال سنگ را داخل نیروگاه ریخته باشید، بله، شما افزایش قابل توجهی را در میزان انرژی آزاد شده خواهید داشت، ولی تمام سوختتان را یکباره سوزانده اید. زمانیکه سوخت تمام شود، دیگر تمام شده است. مشابه همین واقعه برای گلوکز و انرژی رخ می دهد. محرکها سبب می شوند فرد انرژی بیشتری را احساس کند اما این احساس بیشتر به این دلیل است که فرد همه انرژی گلوکز را یکباره مصرف کرده است.
آخرین باری که برچسب محتویات نوشیدنی های محرک را ملاحظه نمودید چه زمانی بوده است؟نگاهی به این نمونه بیاندازید اگر این نوشیدنی را شما خریده باشید می دانید عملاً چه می خورید؟