سینا میرزایی از سنین ۸ سالگی تکواندو را زیر نظر استاد یدالله تیموریان در باشگاه مهر (تهران نو) آغاز نمود. وی هم اکنون دارای کمربند مشکی پوم یک است و حدود چهار سال است که به انجام تمرینات خود زیر نظر مربی مربوطه می پردازد ، در طول مدتی که پا به میدان مبارزه گذاشته است عنوانهای زیادی را در استان کسب نموده و در مسابقات لیگ تکواندو سال ۸۷ تهران به عنوان فنی ترین بازیکن نونهالان معرفی شده است. همچنین در سال ۸۷ و ۸۸ مدال طلای مسابقات کشوری را از آن خود نموده و به عنوان بهترین بازیکن سال ۸۷ در مسابقات کشوری معرفی شده است.

سینا گفت : امسال هم در تیم جوانه برای استان تهران و کشور بازی می کنم که در لیگ کشور کسب مقام اول تیمی را داشتیم ولی در لیگ تهران مسابقات تمام نشده است.

قهرمان مسابقات بین المللی تهران اظهار داشت : به ورزش تکواندو خیلی علاقمند هستم ، حدود چهار سال هم در رشته ژیمیناستیک فعالیت کردم ولی واقعاً با بودن قهرمانانی همچون هادی ساعی ، بهزاد خداداد ، مهدی بی باک ، محمد باقری معتمد و رضا نادریان علاقه ام به این ورزش بیشتر شده است.

فنی ترین بازیکن مسابقات قهرمان کشوری در پایان گفت : مشوق اصلی من مادرم هست و در تمامی برنامه های تمرینی ، اردو و مسابقات من را همراهی کرده و کمکم می کند ، من هم تلاش می کنم که با کسب عنوانهای قهرمانی جبران زحمات او و مربی ام را داشته باشم.